Diario de FransMikhail, 22 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
114,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 24,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2023:
1742 kcal Grasa: 87,74g | Prot: 112,90g | Carbh: 120,34g.   Desayuno: Кофе с Сахаром, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Almuerzo: Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Котлета Домашняя, Цветная Капуста на Пару, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Сахалин Рыба Икра Нерки, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Обычные Блины, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Гречка с Грибами. más...
3426 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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