|
11/50 день
План минус 1,1 кг
Факт минус 1,4 кг
Осталось 5,9 кг
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1816 kcal
|
Grasa: 59,02g | Prot: 166,12g | Carbh: 159,42g.
Desayuno: Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Яйцо, Белоручка Свекла Вареная, Тыква, Брест Литовск Сыр Маасдам, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Barilla Спагетти Отварные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Филе Грудки Индейки, Свекла Вареная. Cena: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Foodart Чернослив, Самокат Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|