Diario de intisharrafa, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
85,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
481 kcal Grasa: 7,60g | Prot: 40,62g | Carbh: 64,67g.   Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Bakar Cilembu. Cena: Bakso Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. más...
1588 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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