Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 27,17g | Prot: 58,79g | Carbh: 118,47g.
Desayuno: Roti Gandum, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Almuerzo: Nasi Putih, Pakcoy, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Nasi Putih, Telur, Kecambah, Pakcoy. Pasa Bocas / Otros: Ubi Bakar Cilembu, Jambu Kristal. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hareem maduri
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