Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 79,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3264 kcal
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Grasa: 105,88g | Prot: 253,54g | Carbh: 309,74g.
Desayuno: Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Parmalat Leite Semidesnatado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Ovo Frito. Almuerzo: Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Azeite de Oliva, Fígado de Galinha. Cena: Bolo de Fubá, Ovo Frito, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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