Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2841 kcal
|
Grasa: 106,69g | Prot: 191,10g | Carbh: 273,71g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo. Almuerzo: Purê de Batata, Polvo, St. Marche Pão de Calabresa com Cebola, Pão Italiano, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Hemmer Tomate Seco em Conserva, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Beterrabas, Bonduelle Milho Ao Natural, Tomates, Cucina Prima Grão de Bico, Pepino (com Casca). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Condensado Moça. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|