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waktu timbang badan yg bagus bangun tidur,,, yukk semangat menuju Kuyus 60 kg
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1195 kcal
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Grasa: 50,81g | Prot: 68,16g | Carbh: 121,58g.
Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Ceker, Seblak, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Air Lemon, Indomaret Keripik Nangka, Semangka. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lia50075841
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