Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 44,75g | Prot: 106,60g | Carbh: 115,42g.
Desayuno: Dimsum, Melon. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tempe Orek, Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Petis, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Dimsum. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de reza riski
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