Diario de Suguru Geto's sister 💐, 20 nov. 23

61 -> 51,8
пока так. сегодня моим ногам сделали комплимент (впервые в юбке пришла), но это все еще моя самая проблемная часть, наряду с руками (и головой)🤐

---

1257 kcal

Grasa: 61,03g | Prot: 51,48g | Carbh: 123,44g.   Desayuno: Московский Картофель Чипсы Атлантический Лосось в Сливочном Соусе. Almuerzo: Milka Шоколад Almond Caramel. Cena: 7 Days Мини Круассаны с Двойной Начинкой "Ваниль-Вишня", Летний День Молоко 3,2%, Апельсин, Гренкино Багет Гренки Сладкий Тайский Перец. Pasa Bocas / Otros: 4BAKERY Сироп без Сахара, Моя Цена Какао-Порошок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Биокор Шрот Расторопши, Магнит Творог Нежирный. más...

1866 kcal

Ejercicio: Sentado - 7 horas y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 35 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 1 hora y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...