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mau kuyus 60 kg yukk bisa semangat !!
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 39,49g | Prot: 62,52g | Carbh: 142,60g.
Almuerzo: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun Panjang, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Cena: SuperIndo Pakcoy, Ayam Geprek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Melon, Kopi Luwak White Koffie Original, Sunpride Pisang Single, Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
angkat beban - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lia50075841
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