Diario de Алеся^.^, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
1220 kcal Grasa: 51,29g | Prot: 76,20g | Carbh: 117,01g.   Desayuno: Домашкино Молоко 2,5, Яйцо, Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Сыркофф Масса Творожная с Изюмом. Almuerzo: Борщ с Курицей. Cena: Простоквашино Творожок Груша Банан, Алтайская Буренка Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Алтайская Буренка Йогурт Персик, Замороженная Вишня. más...
1549 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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