Diario de АндрейБольшеНеХудей, 19 nov. 23

Сегодня пришлось чуть утеплиться, но свои 10 км отшагал, достаточно бодро вышло 😅

---

2977 kcal

Grasa: 124,30g | Prot: 213,66g | Carbh: 271,45g.   Desayuno: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Almuerzo: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Сладкий Лук, Italy Пицца с Ветчиной и Грибами. Cena: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Помидоры, Сладкий Лук, Агуша Кефир 3,2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Банан, Первый Русский Протеин Протеин. más...

2589 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...