Diario de brian2867, 19 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
64,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:
2630 kcal Grasa: 117,18g | Prot: 173,90g | Carbh: 318,67g.   Almuerzo: 이가자연면 감자수제비, 소고기무국. Cena: 풀무원 고소하고 부드럽게 구운란, 풀무원 흐르지 않는 간장소스, 겨자, 오뚜기 진라면 순한맛, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 지코바 소금구이. Pasa Bocas / Otros: Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 해태 자유시간 (36g), 물. más...
1574 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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