|
Minha primeira meta é sair da casa dos 80 até dia 3/12. Perdi 4 kgs desde que comecei a 4 semanas atrás mas não estava atualizando aqui no app, estava 86.4 agora estou com 82.6 😁
Está sendo difícil tomar água, tomo 3 litros empurrando porque não vai e teria que tomar 4l . E a vontade de doce é grande.
|
652 kcal
|
Grasa: 36,52g | Prot: 37,04g | Carbh: 45,62g.
Almuerzo: Sopa de Lentilhas, Sadia Salsichão. Pasa Bocas / Otros: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Morangos, Lacta Chocolate Ao Leite. más...
|
|