Diario de Antoniomasala73, 16 nov. 23

domani, colazione, pranzo , cena e spuntini, solo e rigorosamente pollo e cannellini. e cosi' via per 10 giorni.
max 1350kcal al giorno....... ciaoneee!!!!

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1433 kcal

Grasa: 9,74g | Prot: 163,22g | Carbh: 170,63g.   Desayuno: Dole Banana, Rio Mare Tonno al Naturale. Almuerzo: Zucchine, Gallo 3 Cereali. Cena: Biotech USA Iso Whey Zero, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Iso Whey Zero, Dole Banana. más...