Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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752 kcal
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Grasa: 26,30g | Prot: 44,47g | Carbh: 86,36g.
Desayuno: Good Food Чернослив без Косточки, Пшенная Каша на Обезжиренном Молоке без Сахара Моя, Красное Яблоко. Almuerzo: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Куриная Печень с Луком без Масла, Гречка Отварная. Cena: Яичный Белок, Станция Молочная Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Сыр Маасдам. más...
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3567 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jinjerred
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