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Lokidixon
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23 sep. 15
Diario de Lokidixon, 23 sep. 15
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Encouraged.
87,1 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2015:
1213 kcal
Grasa: 72,34g | Prot: 106,77g | Carbh: 26,76g.
Desayuno:
Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg.
Cena:
Kirkland Signature Crumbled Bacon, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Wegmans Asian Classics Stir-Fry Sauce, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Green Peppers, Jalapeno Peppers.
más...
2140 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Nice - back at it!
23 sep. 15 por el miembro:
HCB
They should put a thumbs up symbol on here :-)
23 sep. 15 por el miembro:
JustineJones
YAY!!!
23 sep. 15 por el miembro:
soonsoonsoon
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