|
Я в начале пути. Мой рост 164 см, вес чуть меньше)) На самом деле 81,1 кг на сегодня. Пока чувствую себя как это прекрасное животное на картинке)))
|
1715 kcal
|
Grasa: 77,97g | Prot: 130,55g | Carbh: 113,01g.
Desayuno: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Нескафе Кофе Растворимый, Бекон (Жареный), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яичница (с Целым Яйцом). Almuerzo: Callebaut Шоколад со Вкусом Клубники , Покровский Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (без Соли, Отварной). Cena: Coffee Machine Завертон Курица + Бекон. más...
|
|
1 a 20 de 23
 Comentarios
Минутка самобичевания?🙄 Если поменять отношение к себе на более благосклонное, достигать результатов станет проще👌🏼
15 nov. 23 por el miembro: CaraXenia
|
все такие)) зависимость сильная от пищевой индустрии. все нырят и в середине пути как на картинке, не бойся затормозиться, бойся остановиться.....
15 nov. 23 por el miembro: Alex4pik
|
Всё получится! Мне до вашего веса при росте 160 ещё похудеть сначала надо было😁
15 nov. 23 por el miembro: volgyna.lyuba
|
Главное - дисциплина. День за днём, не опуская рук, ног, и не переставая считать
15 nov. 23 por el miembro: volgyna.lyuba
|
У меня рост 168, а вес был 98кг. Сейчас мой вес 64кг. Это был долгий и сложный путь. У вас получиться его осилить)
15 nov. 23 por el miembro: ЕвгенияО_О
|
15 nov. 23 por el miembro: at19741
|
После ваших слов «вес чуть меньше» сразу на ум анекдот пришел😅
- А у тебя какой рост?..
- 150...
- Как принцесса прям!.. А вес?..
- А вес еще меньше... 120.
Желаю вам сил и выдержки в этом нелегком пути 💪
15 nov. 23 por el miembro: boeshetshka
|
Всем спасибо за поддержку😁 А про самобичевание скажу так. Не первый раз возвращаюсь в форму, и в моем случае, пока себе сама трындюлей не дам, с места не сдвинусь. Все прошла от "принимаю себя такой" до "свинины в зеркале", и мой вариант второй, только так. Но есть но, так могу говорить себе только я😄
|
15 nov. 23 por el miembro: boeshetshka
|
15 nov. 23 por el miembro: wine diesel
|
15 nov. 23 por el miembro: Маруся Лысенко
|
эти прекрасные животные могут и не в грязи сидеть. Что ж Вы себя прям в грязи ощущаете?!😄😄а так картинка грустная конечно
15 nov. 23 por el miembro: Uliyana22
|
Костя2113, тут кур опасно выкладывать. Растящат по морозилкам. А свинина у некоторых тут НЕ ПП))))
15 nov. 23 por el miembro: Uliyana22
|
Ааа ну разве что бекончик. Так Вы ленту посмотрите, тут одни травоядные и филеешные
15 nov. 23 por el miembro: Uliyana22
|
Тоже считаю, что мотивация "К" должна быть сильнее, чем "ОТ". Нужно хотеть выглядеть супер и жить свою самую счастливую жизнь в лучшей версии себя, нежели убегать ОТ плохой себя.
15 nov. 23 por el miembro: alexa_ndrina
|
Маруся Лысенко Так и я грустная как эта хрюша. На мне уже шуба не сходится, а она почти оверсайз🤣 Это как в той шутке. "Толстая, это когда мал плед!"🤣
|
вижу себя, вся боди позитив. Ну а что, диета, калории, фитнес держу, делаю...но генетика 🤬
15 nov. 23 por el miembro: LilitGe
|
16 nov. 23 por el miembro: людмила киселёва
|
Я там валяюсь слева и передаю привет 😁
16 nov. 23 por el miembro: gentlemanmsk
|
Я в свое время по стройнела на 52кг,и не смогла удержать вес,опять наела.так жаль конечно.очень хочу снова по стройнеть
16 nov. 23 por el miembro: python 3
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Я стану лучшей версией себя!
|