Diario de Heidi Rankin, 16 nov. 23

went out for pizza with a friend..Birthday celebration next time I will have half a pizza
112,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 23,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2023:
1255 kcal Grasa: 45,55g | Prot: 65,83g | Carbh: 151,66g.   Desayuno: Woolworths Chia Seeds, White Sugar (Granulated or Lump), Oats Cereal (Dry, Not Fortified) , Coffee. Almuerzo: Cabbage , Dried Whole Sesame Seeds , Soy Sauce (Tamari) , Green Peppers , Cabbage . Cena: Tastic Basmati White Rice Cooked, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Nestle Kit Kat Chunky, Margarine (Regular) , Sunbake Hot Dog Rolls, Naartjie. más...
1870 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
peso estable

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