Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 69,63g | Prot: 62,38g | Carbh: 169,69g.
Desayuno: Woolworths Colby Slices, Grove Juice Orange Juice with Pulp, Riverland Ham, Kewpie Mayonnaise , Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf. Almuerzo: Rump Steak, Lettuce, Streets Golden Gaytime, Cucumber (with Peel) . Cena: Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . Pasa Bocas / Otros: Starbucks Matcha Green Tea Frappuccino. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Descansando - 16 horas y 51 minutos, Durmiendo - 6 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de K1nchan
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