|
После того как приехала от родителей не могу нормально соблюдать построить калорийность
Постоянно выхожу за приделы и не наедаюсь
Ощущение, что растянула себе желудок 😨
Поэтому перейду на дробное питание 5 раз в день маленькими порциями
|
1679 kcal
|
Grasa: 64,64g | Prot: 92,51g | Carbh: 175,93g.
Desayuno: Киви, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Viola Сливочное Масло , Яйцо. Almuerzo: Апельсин, Snaq Fabriq Coco Coconut, Fish House Кольмар Кольца , Грейпфрут, Globus Смесь Весенние Овощи, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Гранат, Шпинат, Простоквашино Сметана 15%, Globus Смесь Весенние Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная . más...
|
|