Diario de gmmartins1009, 15 nov. 23

EITA BENÇÃO

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
1483 kcal Grasa: 30,64g | Prot: 88,92g | Carbh: 225,00g.   Desayuno: Heinz Ketchup, Banana Prata, Tomates, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Abobrinha, Ovo, Mamão Papaia, Vale do Sol Pão 100% Integral Multi Cereais. Almuerzo: Prato Fino Arroz Integral (15g), Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha, Cepêra Mostarda com Mel, Tomates. Cena: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Nat Peito de Frango Desfiado, Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cepêra Mostarda com Mel, Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Banana, Maçãs Gala, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Quaker Aveia em Flocos. más...
1386 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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