|
Сегодня ровно месяц с подсчета калорий. Был один читмил, один читдей.
Минус 5 кг
С 60,2 до 50,2. Результатом вроде довольна, а вроде и не очень. Потому что визуально особо ничего не поменялось. Даже объемы почти те же. ОТ был 69, стал 67. Маловато для 5 кг.
|
730 kcal
|
Grasa: 10,30g | Prot: 11,78g | Carbh: 155,49g.
Desayuno: Ашан Гранат, Азбука Вкуса Плов с Тыквой. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Мандарины. más...
|
|