Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Annenkovaanny
Diario
15 nov. 23
Diario de Annenkovaanny, 15 nov. 23
Perfil de Annenkovaanny
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Решила взвешиваться раз в две недели, ибо начала расстраиваться из-за маленьких недельных отвесов и начала ограничивать себя еще больше, хотя понимаю, что скоро добью свои 7 кг и нужно будет выходить на поддержку.
В понедельник была первый раз в зале.
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2023:
1203 kcal
Grasa: 65,54g | Prot: 70,72g | Carbh: 76,56g.
Desayuno:
Бабаевский Шоколад с Миндалем, Вареное Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой , Сыробогатов Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком.
Almuerzo:
Гречка Отварная, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки.
Cena:
Простоквашино Кефир 2,5%, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, FERRUM NUTRITION Whey Protein.
Pasa Bocas / Otros:
Хлеб, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком.
más...
2291 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Поздравляю) вы давно собирались)
21 nov. 23 por el miembro:
cirt
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Annenkovaanny
Ver la Historia Completa