Diario de Suguru Geto's sister 💐, 14 nov. 23

⋆｡ﾟ☁️︎｡⋆｡ ﾟ☾ ﾟ｡⋆
[5.00 pm] перекус ака углеводная бомба
₊˚⊹ молоко 3,2% ~76кк
⊹ ࣪ ˖ какао порошок ~7кк
₊˚⊹ сироп english toffee ~2кк
⊹ ࣪ ˖ воздушное суфле ~49кк
₊˚⊹ молочный шоколад РЩД ~159кк
⊹ ࣪ ˖ печенье milka choco cow ~198кк
{491кк}

---

1224 kcal

Grasa: 58,51g | Prot: 83,09g | Carbh: 88,22g.   Desayuno: Биокор Шрот Расторопши, Вареное Яйцо, Рогачев Сыр Грювер 45%. Almuerzo: Магнит Мандарин, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Магнит Творог Нежирный, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. Cena: 4BAKERY Сироп без Сахара, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Станция Молочная Молоко 3,2%, Milka Печенье Choco Cow, Моя Цена Какао-Порошок, Fix Price Пухлый Кролик. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. más...

1859 kcal

Ejercicio: Baño - 40 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 39 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 19 minutos, Descansando - 6 horas y 31 minutos, Cross Training - 17 minutos. más...