Diario de sarahjayne11, 22 sep. 15

Je commence à apprécier les steak de soja ! Qui lu cru ?! Avec un peu de légumes en plat du soir, c'est peu calorique et bon !

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1922 kcal

Grasa: 80,94g | Prot: 68,46g | Carbh: 235,14g.   Desayuno: Muffins Anglais de Blé. Almuerzo: Auchan Nems Porc, Picard Soupe Pho. Cena: Tarte aux légumes (tomate, aubergines, poireaux) et lardons. Pasa Bocas / Otros: Figues, Figues. más...

2271 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...