Diario de dagelijksekost, 14 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
62,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2023:
1873 kcal Grasa: 87,86g | Prot: 119,11g | Carbh: 145,60g.   Desayuno: Aldi Kippenwit, Weight Watchers Crèmepaté, Roggebrood, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bruin Broodje. Almuerzo: Aldi Kippenwit, Bruin Broodje, Délifin Oven Gebakken Pate. Cena: Santa Maria Tacokruiden, Menuto Erwten, Gemengde Sla, Gemengd Gehakt. Después de la Cena: Aldi Kippenwit, Aldi Gouda Jong 48+. Pasa Bocas / Otros: Lidl Griekse Yoghurt, Cake. más...
2858 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 6,7 kg a la Semana

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