Diario de Heidi Rankin, 14 nov. 23

it was a tough day,but looking forward to the new journey and the new me
113,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 24,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2023:
1121 kcal Grasa: 36,63g | Prot: 51,09g | Carbh: 148,27g.   Desayuno: Sugar, Oats , Nestle Ricoffy. Almuerzo: Hard-Boiled Egg , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Cheddar Cheese , Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Horlicks Horlicks. más...
1941 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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