Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 46,75g | Prot: 94,41g | Carbh: 156,93g.
Desayuno: Nasi Ketan (Ketan), Serundeng. Almuerzo: KFC Original Recipe Chicken, Perkedel Jagung, Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Teri, Serundeng, Nasi Ketan (Ketan). Cena: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Mangga, Melon. más...
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2098 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sriw150592
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