Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 56,81g | Prot: 84,50g | Carbh: 244,95g.
Desayuno: Aldi Organic Porridge Oats, Oatly Oat Milk, Sainsbury's Chia Seeds, Pumpkin Seeds, Walnuts. Almuerzo: Waitrose Slow Cooked Beef Brisket, Colour Fit Beetroot Soup. Cena: Apples , Oranges , Bananas , Carrots , Chicken Broth (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Lidl Greek Style Yoghurt, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de maddamee
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