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13 nov. 23
Diario de ellenjoao, 13 nov. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2023:
1295 kcal
Grasa: 50,75g | Prot: 79,60g | Carbh: 208,02g.
Desayuno:
Banana da Terra, Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Cafe com Leite e Adoçante , Ovo Frito.
Almuerzo:
Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido.
Cena:
Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito sem Gordura.
Pasa Bocas / Otros:
Itambé Pudim de Leite Condensado , Itambé Pudim de Leite Condensado .
más...
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Comentarios
Linda sempre!👏👏💪
25 nov. 23 por el miembro:
gerfson36
Linda antes e depois 😍
30 nov. 23 por el miembro:
TheGreatWall
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