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13 nov. 23
Diario de Anokas83, 13 nov. 23
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, 13 noviembre 2023:
995 kcal
Grasa: 41,09g | Prot: 109,44g | Carbh: 133,39g.
Desayuno:
Chá (Infusão), Maçã Reineta, Kiwi, Activia Activia 0% Aveia e Nozes Líquido.
Almuerzo:
Azeite, Agrião, Nabos, Bife de Peru Grelhado.
Cena:
Continente Coentros, Azeite, Ovo Cozido, Continente Couve Branca.
Pasa Bocas / Otros:
Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Banana, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Chá (Infusão), Danone Corpos Danone Frutos Exóticos, Café Expresso.
más...
1747 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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145g de bifes de peru grelhados com salteado de nabos e agrião, com 1/2 colher de azeite. 315kcal
13 nov. 23 por el miembro:
Anokas83
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