Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2015
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 54,32g | Prot: 162,33g | Carbh: 235,85g.
Desayuno: Picard Fondant au Chocolat (90g), Carrefour Crème Anglaise, Cacao en Poudre (Non Sucré), Chabrior Flocons d'avoine, Myprotein Total Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Pamplemousse. Almuerzo: Régime Dukan Galette au Son d'avoine avec Édulcorant, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Le Gaulois Escalope de Poulet. Cena: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Aubergine, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Pasa Bocas / Otros: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Herbalife Barre aux Protéines, Herbalife Barre aux Protéines, Pommes Granny-Smith. más...
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3673 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Cocinar - 2 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cyrilbbb
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