Diario de Manuquez, 13 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
89,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:
1357 kcal Grasa: 22,18g | Prot: 180,86g | Carbh: 101,56g.   Desayuno: Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Hacendado +Proteínas Flan, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Lentejas Categoria Extra. Cena: Hacendado Guacamole, Huevo, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Carrefour Pechuga de Pollo Lonchas Finas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Carrefour Pechuga de Pollo Lonchas Finas. más...
2760 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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