Diario de alexfedotova132, 13 nov. 23

На днях при приседах почувствовала боль в области поясницы, поставили диагноз - остеохондроз позвоночника. Как теперь тренироваться, посоветуйте пожалуйста :(

---

1499 kcal

Grasa: 47,32g | Prot: 115,10g | Carbh: 137,60g.   Desayuno: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Куриное Филе, Форель Форель, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Солнечный Край Хлопья Овсяные "Геркулес", Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Barilla Спагетти #1, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. más...