Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1910 kcal
|
Grasa: 72,07g | Prot: 128,28g | Carbh: 188,94g.
Desayuno: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Myprotein Essential Omega-3, Oreo Oreo, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Лента Авокадо Хаас. Almuerzo: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Дядя Ваня Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: Cake Home Корзинка с Клубникой. Pasa Bocas / Otros: Черкизово Салями Фламенко, Мандарины, Ярче Груша Хрустальная, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Пятерочка Банан. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|