Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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505 kcal
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Grasa: 11,76g | Prot: 42,31g | Carbh: 53,94g.
Desayuno: Äpfel (ohne Schale), Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Almuerzo: Milbona High Protein Pudding Schoko. Cena: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. más...
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1351 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Google Fit - 13 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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