Diario de Suguru Geto's sister 💐, 13 nov. 23

⋆｡ﾟ☁️︎｡⋆｡ ﾟ☾ ﾟ｡⋆
[7.04am] завтрак
₊˚⊹ зеленый чай~0кк (за кадром)
⊹ ࣪ ˖ сироп english toffee ~0кк
₊˚⊹ сыр грювер люкс ~122кк
⊹ ࣪ ˖ 2 вареных яйца ~154кк
₊˚⊹ шрот расторопши ~5кк (за кадром)
{281кк}
————————————
Муж 🥺💚

---

1219 kcal

Grasa: 51,67g | Prot: 90,72g | Carbh: 97,85g.   Desayuno: Биокор Шрот Расторопши, Вареное Яйцо, Рогачев Сыр Грювер 45%. Almuerzo: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Магнит Банан, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. Cena: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Магнит Творог Нежирный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Milka Печенье Choco Cow, Fix Price Пухлый Кролик, Вареное Яйцо, Моя Цена Какао-Порошок, Славмо Молоко 2,5%. más...

1765 kcal

Ejercicio: Sentado - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 5 minutos, Cross Training - 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 12 minutos, Durmiendo - 6 horas y 36 minutos. más...