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almoço
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1442 kcal
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Grasa: 55,97g | Prot: 93,94g | Carbh: 141,86g.
Almuerzo: Naturale Maçã Fuji, Coamo Óleo de Soja Refinado , Quaker Aveia em Flocos Finos, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Cenouras Cozidas, Repolho Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Qualitá Ovo Caipira, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco Assada, Bife de Carne de Vaca, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Berinjela Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. más...
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1403 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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 Comentarios
Frango (100 Gr) purê (100 Gr batata+ 50 ml de leite e 10 Gr de manteiga) beterraba (50 gr) cenoura (50 gr) brócolis (50 gr)
13 nov. 23 por el miembro: carmell34
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Peso Histórico de carmell34
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