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H.Rana Kaya
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12 nov. 23
Diario de H.Rana Kaya, 12 nov. 23
Perfil de H.Rana Kaya
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Herkese afiyet olsun 😊
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2023:
1418 kcal
Grasa: 61,35g | Prot: 87,05g | Carbh: 136,75g.
Almuerzo:
Polonez Zeytinyağlı Kekikli Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Bal, Domatesler, Siyah Zeytin, Keçi Peyniri, Harras Sürülebilir Lor Peyniri.
Cena:
Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kıyma, Yoğurtlu Makarna.
Pasa Bocas / Otros:
Protein Bar, Yeşil Elma.
más...
1444 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
31 Seguidores
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Comentarios
çok dengeli çok iyi
12 nov. 23 por el miembro:
htcnur
Çok teşekkür ederim 🙏🏻
12 nov. 23 por el miembro:
H.Rana Kaya
Çok teşekkür ederim 🤗
13 nov. 23 por el miembro:
H.Rana Kaya
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