Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 39,76g | Prot: 61,96g | Carbh: 151,47g.
Desayuno: Ogórek (Obrany), Łaciate Serek Śmietankowy z Kurkami, Biedronka Mleko 0,5%, Bajgiel. Almuerzo: Zupa Grzybowa, Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem Waniliowy. Cena: Biedronka Ciasto Duet Malinowo-Śmietankowy, Biedronka Mleko 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Baton Musli Żurawina, Margo Ciastka Kruche Toffinki, Biedronka Mleko 0,5%. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Pilates - 41 minutos, Descansando - 8 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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