Diario de Danilo Carmo, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
77 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 77 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
1105 kcal Grasa: 42,34g | Prot: 76,60g | Carbh: 109,91g.   Desayuno: President Queijo Minas Padrão, Pimenta Preta, Açafrão, Goma de Tapioca, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Ovo. Almuerzo: San Frediano Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Vermelho, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Couve Manteiga Crua, Abobrinha, Abóbora Moranga, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Batata Bolinha, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). más...
2937 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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