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keto_danny
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12 nov. 23
Diario de keto_danny, 12 nov. 23
Perfil de keto_danny
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
69 kg
Disminuído hasta ahora:
25,3 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2023:
2196 kcal
Grasa: 102,48g | Prot: 62,89g | Carbh: 253,47g.
Almuerzo:
AH Crompouce.
Cena:
AH Tortilla Wraps (40g), Turks Brood, Magnum Double Gold Caramel Billionaire, AH Tomaten, Rode Paprika Tnf, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Jumbo Witte Rijst.
más...
2199 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Toch heel erg mooi ondanks je vakantie-eten. Goed hoor en dat met meer koolhydraten. Heb je onder je kcal gebeleven met meer koolhydraten dat het zo goed ging?
12 nov. 23 por el miembro:
Wow34
Gemiddelde is rond de 2000 calorieën. Mijn amr is 1620 calorieën. Dus in theorie kom ik wel wat in vet aan. Maar ik ben erg tevreden.
12 nov. 23 por el miembro:
keto_danny
Mag je zeker zijn 😃
12 nov. 23 por el miembro:
Wow34
En dan val je ook nog gewoon af 🤗 hoe gaat het met lopen?
12 nov. 23 por el miembro:
annemiek rembil
Ik val zeker niet af Annemiek
13 nov. 23 por el miembro:
keto_danny
Er staat dat je afgevallen bent 4,2 kg per week. Als dat na het aankomen is , ben je alsnog afgevallen 😉🫂
13 nov. 23 por el miembro:
annemiek rembil
Dat klopt sowieso nooit! Ik ben kilo's aangekomen hoor
13 nov. 23 por el miembro:
keto_danny
Oké 😁
13 nov. 23 por el miembro:
annemiek rembil
Nu staat er toename van 8,4 kilo per week 🤣 Hij doet gewoon je invoer x 7. Dat zal vanmorgen dus 1,2 zijn geweest?
13 nov. 23 por el miembro:
SabineS85
Klopt Sabine
14 nov. 23 por el miembro:
keto_danny
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