Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 58,29g | Prot: 66,02g | Carbh: 150,32g.
Desayuno: Yumurta Omleti, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Dereotu, Marul, Roka Marulu, Maydanoz. Cena: Zeytinyağı, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Marul, Fırında Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Avokado, Dereotu, Ispanak, Marul. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de düştükyineburalara 🦁
|