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Garnelen-Gemüse Pfanne mit Tomatensauce und etwas Naturreis ;-*
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1342 kcal
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Grasa: 13,98g | Prot: 93,67g | Carbh: 127,09g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Schärdinger Meine Linie Baronesse, Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch, Roggenbrot. Cena: Knorr Klare Suppe, Shan'shi Sojasauce, Tomatensoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), S-Budget Champignons , Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Naturreis (Gekocht), S-Budget Riesengarnelen. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Sentado - 3 horas, Cocinar - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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