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Geburtstage sind echt anstrengend... Gestern hatte meine Schwiegermutter. Und es ist eigentlich gar nicht so ausgeartet, wir waren mittags essen und nachmittags gabs Kaffee und Kuchen. Hab einen Muffin und ein (kleines) Stück Zupfkuchen gegessen. Trotzdem hab ich mich hinterher gar nicht gut gefühlt, total vollgestopft und mir war schlecht. Der Körper gewöhnt sich doch mit der Zeit so einiges ab. Ich hab das Abendessen dann ausfallen lassen, ich hätte beim besten Willen nichts mehr runter gekriegt. Da freue ich mich doch richtig auf meinen Salat heute Mittag :-) Fazit: Gesundes Essen tut dem Körper viiiiel viel besser. Egal, ob man abnehmen will oder nicht :-)
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1400 kcal
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Grasa: 48,83g | Prot: 108,56g | Carbh: 136,19g.
Desayuno: Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Mühlhäuser Pflaumenmus. Almuerzo: Radieschen, Edeka Hänchenbrust Streifen, Balsamico, Strauchtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Olivenöl. Cena: Storck Mamba, Gelbe Paprika, Ja! Balkan-Käse, REWE Bio Pommes Frites, Ketchup, Balsamico, Olivenöl, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Äpfel, Orangen. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Masaje - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Ducharse - 10 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos. más...
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