Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2023
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1896 kcal
|
Grasa: 40,96g | Prot: 130,95g | Carbh: 213,25g.
Desayuno: Coffee, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное, Карат Творог Зерненый 4%. Cena: Дербентское Коньяк, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Felix Кетчуп, Pasteroni Макароны Спиральки. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. más...
|
|
2368 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|