Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015
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137,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 38,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 84,90g | Prot: 60,39g | Carbh: 119,91g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Milbona Naturjoghurt, Mangos, Linessa Aprikosenmarmelade, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Langnese Viennetta Vanilla, Lidl Delikatess Wiener Würstchen, Lidl Knorr Champion Cremesuppe. Cena: Lidl Hackfleisch Gemischt. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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4625 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gefrierfleisch
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