Diario de Kazanchik92, 11 nov. 23

Perfil de Kazanchik92 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Продолжаю борьбу с «жопными ушами» и целлюлитом 💪🏼. 4 мес. тренировок + контроль питания = -5 кг.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2023:

1224 kcal

Grasa: 32,33g | Prot: 130,42g | Carbh: 103,98g. Desayuno: Малиновое Варенье, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Куриное Филе Вареное, Омлет или Яичница. Almuerzo: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Брест Литовск Сливочное Масло, Куриное Филе Вареное, Здоровое Меню Гречка Зелёная. Cena: Куриный Бульон, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. más...