Und genau diese Einstellung ist der Fehler!
Ernährung komplett umstellen und ab und zu eine kleine Portion Pasta einplanen.
Dann hast du sowas nicht nötig.
Cheatday, wer hat bloß dieses Wort erfunden?
Ich tippe auf einen dicken Amerikaner, der damit seinen Gelüsten und seiner Unfähigkeit durchzuhalten, einen Namen gab.
Sorry, ich hätte das auch für mich behalten können oder sogar sollen.
Aber wenn du ernsthaft abnehmen willst, brauchst du keinen Cheatday= Fresstag ! 😉👍
Weiterhin viel Erfolg! 💪😁
11 nov. 23 por el miembro:
Abraxsa